我的生活作息向来不算健康。这很难说——毕竟上午没有要紧事情，谁不想多睡一会懒觉呢？再加上前一天半夜忍不住多熬一会，睡懒觉更是心安理得了，总怕自己睡不够猝死，或者白天不清醒被撞死在路上。结果也不知道怎么回事，我的作息就这么长期推延了，经常一天从中午开始；拼尽全力也堪堪凌晨两点入睡。
若我已是清闲一人，天天无事可做，乱睡点觉也就算了。很可惜还是要干活的。入睡太晚严重削减了我干正事的时间。
是这样的：我虽然睡着的时间晚，又总是抱着一丝希望，十二点就早早上床躺下。只不过从躺下到睡着之间的这几个小时，都交给手机玩去了。这完全是计划外的“休息时间”；我在此之前可早就休息过了！
自觉这样下去不行，于是我开始调整作息。上午下午各三小时，专门划分为工作时间，哪怕不干活，在学习区域坐着干别的也行。中午吃饭快一点，还能补觉。晚饭前运动、洗澡，还能提振食欲。晚上时间练完画就算自由活动了，不许做正事。
现在已经过去了大半个月。说实话，我现在对于这个作息非常满意，以至于我维持它的动力大过了我熬夜和睡懒觉的动力。当然偶尔难以避免晚睡晚起，这种时候只要从下午的作息开始接着就好了。
我也曾经想过，要不要放弃对“规律作息”的执着，随性一点呢？因为我见过的确有这样乐得而自在活着的人。但混乱的作息对我的精神状态并不有利，我已经很多次、很多次亲身体验过了。基础日程的框架对我来说是一种保证，保证我在最低落的状态里，也至少能够从“坚持在学习区域坐够了几个小时”、“运动本身的愉悦感”、“坚持练画的成就感”中获取精神能量；而不像曾经的许多日子，阴暗、自厌得不成人形，也没有任何能量做出改善的行动。相当痛苦的状态，我绝不要重温。
所以，对日常秩序的执着，也是我对活着的执着。
另一件最近很在意的事情，是碎片信息对我心力的消耗。
灵感来源于我和同门的一次对话。同门和我很多思维方式相似，但她远比我精力充沛，做事特别利索。听我自称“低精力人”，她问，低精力人是不是很难内耗？因为内耗太费精力了。
我说不是啊，低精力人内耗更是死路一条。精力花光了，连做点什么让自己好起来的力气都没有。
自己这么一分析，更难受了。到底为什么这么低精力，让我做不了想做的许多事情？我原先不该是这样的。年龄增长固然说得通，但这种不能人力改变的因素不是我需要考虑的。
思来想去，又查了一堆方法论，这次我的重点怀疑对象落在了“碎片信息”上。具体就是刷手机上的各种杂乱短文字、各种吸引眼球但破碎无关的信息。我的推理是这样的：我的思维模式是，先充分了解一件事情的各个方面，对它构成一个完整的解剖框架，然后才能掌握它的规律，从而应用相关的各种原理（包括记住这件事情本身）。但杂乱的碎片信息让我根本构建不了一点东西，但大脑还是会占用进程；就相当于在轻薄本上把Adobe全家桶一个一个点开，什么都不做就马上关掉。电脑跑的气喘吁吁，但产生的成果为0。所以我的脑子也是整天都疲惫得转不动，但正事效率超低。
理论有了，那就赶紧试试吧。前天正好是休息日子，我出去大街逛了一圈，即使焦虑已经是大脑的日常底噪，也按耐住没有用漫无边际的刷帖来麻痹神经。没有碎片信息占据进程，脑子还是蠢蠢欲动想要分析。于是我带了一个小本子，可以随时写下我的各种想法。想分析？想吧！看这个上面的就够了。安抚效果自然不比电子麻醉剂，但胜在纯天然，多少能做为缓兵之计。
到今天过去三天，初步的成果大概已经展现了。期间我刷新了自己速读一篇论文的最短时间记录；此时也写下这篇已过千字的文章，思路十分流畅。当然时间太短，我不能排除其他因素的影响，也许甚至根本就不关戒断碎片信息的事？只有继续实践才能告诉我答案。
至少，一旦看到这也许是碎片信息截断的成果，我就想要继续下去；以我的思维的再生，骄傲地活着。